Oft beginnt es schleichend und über einen längeren Zeitraum: Nacken- und Rückenschmerzen, deren Ursachen orthopädisch nicht klar zuortenbar sind. Eine innere Unruhe, kreisende Gedanken, Magen-Darm-Beschwerden und immer diese Erkältungen...

Körperliche Auswirkungen, ausgelöst durch Stress, können sehr unterschiedlich sein. Oft werden ihnen zunächst rein pathologischen Ursachen zugeschrieben und psychologische Aspekte gänzlich vernachlässigt.

Belastungen, Herausforderungen, Stress: so unterschiedlich diese sein können, so unterschiedlich werden diese von den einzelnen empfunden. Während der eine bei Herausforderungen jubelt und diese voller Energie anpackt, löst sie beim anderen Panik und Ängste aus. In der Regel spielen frühere Erfahrungen und auch Prägungen eine große Rolle im individuellen Empfinden von "stressigen" Situationen und münden daher in unterschiedliche Reaktionen.

Als ausgebildete Fachberaterin für Stress und Burnout unterstütze ich Sie dabei Ihre individuellen Stressauslöser und Stressverstärker zu identifizieren und geeignete Gegenmaßnahmen zu erarbeiten.