YOGA GO HAPPY
- ABSAGE -
Nur wenn wir körperlich und mental im Gleichgewicht sind, geht es uns gut.
Wir möchten Dich für drei Tage auf eine Auszeit vom Alltag einladen, in der Du Dich ganz bewusst Dir und Deinem Wohlergehen widmest.
Yogaeinheiten werden sich mit kleinen theoretischen Exkursen und praktischen Übungen sowie Atemübungen abwechseln. Dabei lernst Du Deine Stärken kennen und wie Du sie im Alltag bewusst einsetzen kannst, um in den Flow zu kommen. Du wirst erfahren, dass positive Gefühle Deine Zufriedenheit fördern und warum es trotzdem auch wichtig ist, negativen Gefühlen Raum zu geben. Die Yogaübungen helfen Dir, Dich selbst zu spüren und durch Dehnung, Kräftigung und Entspannung Deinem Selbst näher zu kommen.
Bei den gemeinsamen Mahlzeiten wollen wir genießen und miteinander lachen – und wenn Du mal Zeit für Dich brauchst und allein sein möchtest, ist das völlig in Ordnung.
Das Seminar ist für alle, die etwas für sich selbst tun möchten – die Yoga-Übungen sind so aufgebaut, dass sie auch für Einsteiger geeignet sind. Bitte bring bequeme Kleidung mit. Den Rest gibt es vor Ort.
Wir freuen uns auf Dich!
Monika Mager, zertifizierte Yogalehrerin und Tierärztin (deshalb liebt sie im Yoga den Hund), vermittelt Dir den Spaß an der Bewegung, hilft Dir mehr Kraft und Energie durch Atemübungen zu spüren und unterstützt Dich dabei Deine Beweglichkeit, Dehnbarkeit und somit Dein körperliches Wohlbefinden zu steigern.
Katharina Hofer, zertifizierter Business Coach, Fachberaterin für Stressmanagement und Burn Out Prävention sowie Anwenderin in Positiver Psychologie, erarbeitet mit Dir anhand Deines VIA Charakterstärken Profils* sowie der positiven Kraft der Gefühle Deine persönliche Strategie zu mentalem Wohlbefinden.
Leider müssen wir unser Seminar absagen und werden einen neuen Termin festlegen. Wenn Du über neue Termine informiert werden möchtest, dann sende uns bitte Deine Kontaktdaten über das Formular.